お役立ち情報
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適切な働き方って？ワーク・ライフ・バランスを考えよう！
健康経営アドバイザーの酒井美樹です。今日はワーク・ライフ・バランスの実現について考えさせられる出来事がありました。知…
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コロナに負けない！心と健康づくり計画助成金を使って健康経営
ウィズコロナ時代に新たな働き方や、考え方が求められています。従業員とその家族の幸せと健康を確保することで、会社に対す…
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体調管理など健康にも直結する【睡眠】について
コロナ禍になり睡眠不足を訴える方が増えてみます。睡眠不足、睡眠の質が低下する事で、体調不良はもちろんですが、判断力、…
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【健康経営】女性の健康保持・増進について考える！その１
女性の健康保持・増進は「健康増進・生活習慣病予防対策 」の中の「⑪女性の健康保持・増進に向けた取り組み」と健康経営の認…
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食欲不信から見るダイエットと健康
もう6月。既に梅雨に入って、寒暖差が激しくなっています。以前“気象病”のところで、温度や気圧、湿度などさまざまな環境要因…
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ダイエット時に体重が停滞する理由
そのうち2つ目の紹介！栄養の偏りPFCバランスと1日のボリュームバランスそもそもPFCバランスとは P=protein プロテイン F=f…
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今回のテーマはダイエット「停滞期」です！
ダイエットにはつきものの“停滞期”停滞期はとても辛いもので、モチベーションが下がってしまいますですが、逆にいうとチャン…
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