働く女性の“美と健康”をサポート

保育園、幼稚園の先生に健康と笑顔を!
寝屋川になります、社会福祉法人真清会 かえで保育園様にお邪魔いたしました。
スタッフの方が多く興味をもっていた、ダイエットについて。

正しい知識を持っていただくための講座をみなさんに聞いていただき、休み時間でもできる簡単な運動を行っていただきました。


講師より一言

【働く女性の健康】というテーマでのダイエットセミナーとなった今回。
健康意識・美意識が高い方が多く参加されていました。

しかし、セミナーの中で、「痩せる」を意識するあまり“食べないダイエット”や“〇〇だけダイエット”のようにストイックにされている方もいたり、思うように結果に繋がっていないという方もみられました。

偏った食事やストイック過ぎるダイエットは、痩せ難くなることに加え、リバウンドもし易くなり、ひいては、健康と美を失うことにも繋がってしまいます。

そこで、意識したのは「明日から実践出来る内容」。
働く女性、子育て中の方などライフスタイルは様々で、「運動が苦手」、「甘い物がやめられない!」「揚げ物やファストフードが大好き!」など趣味嗜好も十人十色。

その場凌ぎのダイエットで終わるのではなく、「健康的に綺麗に痩せられる方法をいかに習慣化させるか‼️」を軸に、実践しやすい食事や運動をお伝えしました。

セミナー後の感想でも、
「早速今日からベジファースト実践します!」
「スクワットを10回します‼️」
「まずは、家族(サポーター)に痩せる宣言します‼️」
と具体的なアクションのお声も聴くことができました。

セミナーの中でのワークでは終始盛り上がり笑顔が絶えないセミナーとなりました。
運動時には息を切らしながらも最後まで楽しんで参加される姿が印象的でした。✨

今後も働く女性の“美と健康”をサポートするお手伝いが出来れば幸いです☺️

お客様のご感想

  • 内容の濃いセミナーでした!スクワット、結果出ると思います!ありがとうございました!
  • 健康の⼤切さを感じました
  • 講師の⽅の健康への思いが強く伝わりとても良かったです
  • 正しいスクワットのやりかたがわかった。
  • とてもいい健康な⾝体づくりやダイエット法を学べました。
  • ただ体操するより、理論で説明してくださり、納得してのエクササイズが良かったです。

今年は、7月、8月、9月とサポートに入らせていただきました。
今後もスタッフの方の心身の健康と、社内全体の活性化に役立つコンテンツをご紹介させていただければと思っております。
スタッフの笑顔が子どもたちの笑顔に繋がりますように!!

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