【健康セミナー】⼈⽣を美しく楽しむための体づくり! 美ボディ編

年齢を重ねるごとに代謝が衰え、なかなか思い通りの体型にならなくなってきます。
⼥性の「もっと美しくなりたい」を叶えるために、理想の⾃分を思い描き、美ボディに近づくための「美習慣」を学べるセミナーです。

効果

  • 健康増進の⾯から⼥性が働きやすい職場づくり
  • ⼥性従業員の⽣産性向上
  • エンゲージメント向上
  • ⼥性従業員の交流機会の提供

こんな人にオススメ!(対象となる方)

  • 理想の体の⽬指し⽅がわからない⽅
  • 美意識が⾼い従業員
  • 男性と⼀緒のセミナーは抵抗がある⽅
  • ⼥性同⼠の交流を増やしたい⽅

講義所要内容

理想の体を⼿に⼊れるには︖

  1. 美しい体とは︖〜ボディタイプと⻩⾦⽐〜
  2. ⼥性の筋⼒トレーニングのポイント
  3. ⻩⾦⽐を⼿に⼊れるトレーニング
  4. 美習慣を続けるコツ

所要時間

60分〜90分(講義+運動)

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