腰痛予防&改善!腰痛対策法

腰痛肩こり改善法

国民病を撃退!たった〇〇するだけで改善!

肩こり腰痛のリスクや原因を知り、肩こり腰痛予防に特化したストレッチが学べ体感できるセミナー。
辛い運動は不要!たった〇〇するだけ。
※【腰痛予防&改善】は一例です。その他セミナー形式やエクササイズもございます。

効果

  • プレゼンティズム予防
  • 運動不足解消
  • 参加が集まりやすい健康施策の実現(肩こりや腰痛に悩む対象者が多い)

こんな人にオススメ!(対象となる方)

  • 全対象
  • 肩こりや腰痛予防・解消したい方

講義所要内容

  1. からだチェック
  2. 痛みの原因 生活習慣を振り返ろう
  3. 肩こり腰痛ゼロメゾット
    (1)知識編
    (2)実践編

所要時間

60分〜120分(講義+運動)
30分〜(運動のみ)

サンプル動画

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