完全オンラインサービス。エクササイズを通して運動習慣を身に着けるプログラム。
仕事の合間の10分のトレーニングで気分もスッキリ！カラダも喜ぶ！！
10Minutesトレーニングをご提案いたします。
■サービス詳細
●10Minutesトレーニング（ストレッチ、筋トレ、呼吸エクササイズ、肩こり・腰痛予防）
●健康チェック（体の歪み、腰痛・肩こり度、太り易い度、睡眠の質、自己肯定感）とフィードバック
業員の健康課題をチェックし、健康課題の抽出と最適なプランニングを策定致します。
おすすめポイント
講師紹介
若山 博行
（予防医療診断 パーソナルトレーナー セミナー講師）
ご利用いただけるプラン
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