10分でスッキリ!生産性があがるトレーニング

10分トレーニング

完全オンラインサービス。エクササイズを通して運動習慣を身に着けるプログラム。
仕事の合間の10分のトレーニングで気分もスッキリ!カラダも喜ぶ!!
10Minutesトレーニングをご提案いたします。

■サービス詳細

●10Minutesトレーニング(ストレッチ、筋トレ、呼吸エクササイズ、肩こり・腰痛予防)

●健康チェック(体の歪み、腰痛・肩こり度、太り易い度、睡眠の質、自己肯定感)とフィードバック
業員の健康課題をチェックし、健康課題の抽出と最適なプランニングを策定致します。

おすすめポイント

講師紹介

若山 博行
(予防医療診断 パーソナルトレーナー セミナー講師)

ご利用いただけるプラン

 

※サービスプランの詳細はこちらをご覧ください

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