健康経営と睡眠!就寝5分前 快眠セラピー

快眠セラピー

夜中に2回以上目が覚める、睡眠が浅いな~と感じていることはないですか?
睡眠の質が下がってきてると言われています。その理由としてはコロナによるストレス、在宅やデスクワークなどによる運動不足、またテレビからスマホへの以降によるブルーライトの影響など多岐に渡ります。

そんな快眠できないことへのストレスをリンパマッサージによって緩和します。

睡眠の質をあげて、気持ちよく仕事ができるように自分でできるマッサージ方法を伝授します。
企業の生産性向上に導きます!!

■こんな人におススメ 
パソコンに1日5時間以上向かっている方 スマホを常に見る方 集中力が無い方 更年期の方

■効果
リラックス 集中力アップ 深い睡眠

■オンライン もしくは 訪問 睡眠効果などの説明 30分


おすすめポイント

講師紹介

石塚 望美 (一般社団法人アピアランスケアセラピスト)

ご利用いただけるプラン

 

 

※サービスプランの詳細はこちらをご覧ください

お問い合わせ

 

関連記事

  1. 男性向け家庭円満業績アップセミナー

    理想の会社は理想の家庭から 男性向け家庭円満業績アップセミナー

  2. 在宅ワークのストレス対策法

    在宅ワークの ストレス対策法!!業務効率アップ & 睡眠の質アップ

  3. 顧問カウンセラーによる社外相談窓口(

    顧問カウンセラーによる社外相談窓口

  4. 腰痛肩こり改善法

    腰痛予防&改善!腰痛対策法

  5. 小さいお子様をお持ちの方にオススメ!そもそも性教育ってなあに?

  6. 人財確保に役立つ広報活動

    良いよい人財の確保に役立つ!広報活動のアドバイス