健康経営と睡眠!就寝5分前 快眠セラピー

快眠セラピー

夜中に2回以上目が覚める、睡眠が浅いな~と感じていることはないですか?
睡眠の質が下がってきてると言われています。その理由としてはコロナによるストレス、在宅やデスクワークなどによる運動不足、またテレビからスマホへの以降によるブルーライトの影響など多岐に渡ります。

そんな快眠できないことへのストレスをリンパマッサージによって緩和します。

睡眠の質をあげて、気持ちよく仕事ができるように自分でできるマッサージ方法を伝授します。
企業の生産性向上に導きます!!

■こんな人におススメ 
パソコンに1日5時間以上向かっている方 スマホを常に見る方 集中力が無い方 更年期の方

■効果
リラックス 集中力アップ 深い睡眠

■オンライン もしくは 訪問 睡眠効果などの説明 30分


おすすめポイント

講師紹介

石塚 望美 (一般社団法人アピアランスケアセラピスト)

ご利用いただけるプラン

 

 

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