【健康セミナー】女性が多い会社にオススメ! ⼥性のコンディショニング編

女性は年齢や、結婚、出産などその時々でカラダもココロも大きく変化していきます。
⼥性ならではの⾝体の悩みや⼼の不安の原因を知り、⾃分の⾝体のベストな状態(コンディショニング)を作る⽅法を学べるセミナーです。

効果

  • 健康増進の⾯から⼥性が働きやすい職場づくり
  • ⼥性従業員の⽣産性向上
  • エンゲージメント向上
  • ⼥性従業員の交流機会の提供

こんな人にオススメ!(対象となる方)

  • ⼥性特有の体調不良に悩んでいる⽅
  • 肌荒れや体型の変化に悩んでいる⽅
  • 正しい姿勢に改善したい⽅
  • ⼥性同⼠の交流を増やしたい⽅

講義所要内容

コンディションチェック(⽣活習慣の振り返り)

  1. ベストなコンディションとは︖
  2. コンディションを整える〜⾷事〜
  3. コンディションを整える〜運動〜
  4. コンディションを整える〜習慣化〜

所要時間

60分〜90分(講義+運動)

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